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Los 10 secretos para aprender a vivir con alegría

Si te has cansado de esperar que ocurran cosas buenas y has decidido tomar acción, descargarte la guía donde encontrarás 10 claves para que comprendas que todo empieza y termina en ti.

Cada instante eres tú quien elige cómo quieres vivirlo

Seguro que ya habrás oído que no es lo que nos pasa sino cómo interpretamos y afrontamos eso que nos pasa. 

Tú tienes todo el poder para crear tu vida, aprender a utilizarlo sólo depende de ti y nadie puede hacerlo por ti. 

Los 6 pasos para crear tu realidad

Con este manual quiero compartir contigo la posibilidad que tienes de crear tu propia realidad.

No es algo reservado para unos pocos, es un proceso natural. 

Estamos manifestando en cada momento lo que pasa es que no somos conscientes. 

Te propongo hacerlo de manera consciente desde hoy.

Meditación de autoestima

La autoestima es algo fundamental para vivir una vida plena.

La manera en que te ves, te percibes, el valor que te das cambia radicalmente tu respuesta ante el mundo

Así que, con esta meditación vamos a convertir nuestra autoestima en una autoestima de 10.

Meditación de respiración consciente

Meditar es desconectar del exterior para conectar contigo mismo.

La respiración es tal vez la herramienta más poderosa que tenemos, siempre nos acompaña y lo hará hasta el último instante de nuestra vida. Sin embargo, es la gran olvidada e incluso infravalorada.

“Si no puedes controlar tus sentimientos, ponte en contacto con tu respiración”. Es más fácil de lo que te imaginas.

Te invito a que dediques unos minutos a practicar esta meditación para ponerte en contacto con tu respiración.

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ARTE DE CREARTE – ANA GONZÁLEZ S.L

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